Rectus Diastasis szakmai továbbképzés
Képzés időpontja: 2025.05.16-17.
Új továbbképzésünk célja, hogy a fitnesz és egészségfejlesztés területén dolgozó szakemberek a szétnyílt hasizom és a szülés utáni regeneráció témájában szerezhessenek mélyreható tudást és gyakorlatot. Ha hallottál már a szétnyílt hasizomról, de nem tudtad elképzelni, nem tudtad hogyan foglalkozz vele, és nem tudtad milyen tanácsot adhatnál vendégeidnek, itt a helyed közöttünk.
A képzés formátuma
A képzés online és jelenléti oktatással zajlik, hibrid formában. 4 óra online oktatás élő idejű előadásokkal, és 8 óra jelenléti oktatás elmélettel és gyakorlattal.
Helyszín
Az online előadások a Google Classroom felületén kerülnek megrendezésre. A jelenléti oktatás pedig a Coordimed Rendelőben, 1021 Budapest, Völgy utca 5/a.
Részvételi díj
90.000 Ft, amely tartalmazza a jegyzetet, a magyar nyelvű igazolás árát, valamint a gyakorlati és egyes elméleti videókhoz való hozzáférést is.
Ha érdekel a részletfizetési lehetőség, írj az info@prepostnataltrener.hu email címre.
Miért tanulj velünk?
- Egyedülálló módon szakorvosi háttérrel zajlik az oktatás
- Ultrahang felvételen láthatod mindazt, amiről elméletben beszélünk élőben! Nem felvételről!
- A kapcsolódó anatómiai összefüggéseket részletesen, mégis érthetően adjuk át
- Haladó szellemű gyakorlatias tudásanyag
- Széleskörű gyakorlati tapasztalattal rendelkező oktatók
- Segíteni tudsz a témában hozzád fordulóknak
- Észreveszed, ha valakit érint a szétnyílt hasizom problémája
- Képes leszel összeállítani olyan mozgástervet, amely alkalmas a szétnyílt hasizom javítására
- Megérted a probléma mögött húzódó összefüggéseket
- Hibrid oktatási forma: első nap online előadások, majd a második napon személyes jelenlét
Elméleti tudás a gyakorlatba ültetve
Képzésünk célja, hogy olyan tudást adjunk át, amit azonnal alkalmazni tudsz, amely kritikai gondolkodásra és az összefüggések keresésére késztet és nem utolsó sorban magabiztosabban tudsz majd a hozzád fordulóknak segíteni.
Az elméleti tudást a gyakorlatba is átültetve megismerkednek a szülés utáni regeneráció alapelveivel és megtanulják, hogyan tudnak összeállítani egy hatékony programot erre a speciális időszakra, fókuszban a szétnyílt hasizom témájával. A résztvevők alkalmassá válnak a szülés utáni regenerációt tekintve személyre szabott gyakorlatsorok összeállítására.
Képzésünk tematikája
1. nap
Anatómia: csontos képletek, izmok, ínak, fascia
Röviden a postpartum időszakról
Rectus diastasis – elméleti bevezető
Linea alba
Rectus sheet
Medence és medencefenék
Derék és SI ízület
Légzés jelentősége
Állapotfelmérés: postpartum screening
Regeneráció lehetőségei és felépítése, szétnyílt hasizom realitás
Kompetencia határok
2. nap
- Állapotfelmérés a gyakorlatban
- Gyakorlati demonstráció UH vizsgálattal
- Regeneráció felépítése a gyakorlatban – regressziók / progressziók
- Légzőgyakorlatok
- Korrektív gyakorlatok
- Regenerációs program összeállítása
- Postpartum időszak kihívások, elvárások és a realitás
- Postpartum progressziók
Egyéb fontos tudnivalók
Javasoljuk, hogy a képzésre hozz majd magaddal sportruhát is, így könnyen, kényelmesen be tudsz majd kapcsolódni a gyakorlati részbe. A helyszín közvetlen közelében nincs vásárlási lehetőség, így javasoljuk, hogy ennivalót is hozz magaddal az oktatás napjára. A helyszínen lehetőség van mikro használatára. Biztosítunk kávét és teát, illetve gyümölcsöt és kisebb snackeket a nap folyamán.
Ha szeretnél Te is elmélyülni ebben a szülés utáni időszakot érintő fontos és aktuális témában gyere és csatlakozz a képzésünkhöz!
További információ és jelentkezés:
info@prepostnataltrener.hu
Oktatóink
Bernáth Dóra
Több éves gyakorlati tapasztalattal és számos külföldi továbbképzéssel a téma elismert szakértője.
Dr. Kacskovics Éva
Az anatómiát és a biológiai tényeket száraz anyag helyett érthetővé és megfoghatóvá teszi.
Dr. Szalontai László PhD.
Élőben megmutatja, hogy az ultrahang mire is képes, milyen struktúra van a bőr alatt, és az hogyan mozog.
